Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie

Mein therapeutischer Ansatz

Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, belastende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen besser zu verstehen – und gezielt daran zu arbeiten, Veränderungen zu ermöglichen. Sie kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, persönliche Stärken (wieder) zu entdecken und den Umgang mit schwierigen Situationen zu erleichtern.

In meiner Praxis arbeite ich auf Basis der Verhaltenstherapie – einer wissenschaftlich fundierten und lösungsorientierten Methode. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Denk- und Verhaltensmuster aktuell Schwierigkeiten verursachen, und erarbeiten konkrete Schritte, wie Sie damit anders umgehen können.

(Jon Kabat-Zinn)

In meiner therapeutischen Arbeit steht der Mensch mit seinen individuellen Erfahrungen, Ressourcen und Zielen im Mittelpunkt. Ich sehe Psychotherapie als gemeinsamen Prozess, in dem wir mit Offenheit, Achtsamkeit und manchmal auch einer Prise Humor erforschen, was Sie bewegt – und was Sie stärkt.

Die Verhaltenstherapie bildet das Fundament meiner Arbeit. Sie hilft, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur um das Reduzieren von Symptomen, sondern um ein tieferes Verständnis für sich selbst und die eigenen Lebenszusammenhänge.

Ergänzend fließen achtsamkeitsbasierte Methoden, die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie systemische Perspektiven in meine Arbeit ein. Diese Ansätze fördern einen bewussten und mitfühlenden Umgang mit inneren Erfahrungen und unterstützen Sie darin, sich wieder stärker an Ihren persönlichen Werten und Zielen zu orientieren.

Mein persönlicher Stil ist ruhig, empathisch und zugleich klar und direktiv. Ich spreche Themen offen an, wenn es hilfreich ist, und lade dazu ein, auch schwierige oder widersprüchliche Aspekte mit Neugier zu betrachten. Gleichzeitig lege ich grossen Wert auf eine ressourcenorientierte und humorvolle Haltung – denn Veränderung darf auch Leichtigkeit haben.

Behandlungsangebot

Ich biete Diagnostik und psychotherapeutische Behandlung bei folgenden Krankheitsbildern und Störungen an:

• ADS/ADHS Erwachsene
• Depressionen
• Angst- und Panikstörungen
• Persönlichkeitsstörungen
• Zwangsstörungen
• Allgemeinpsychiatrische Störungen
• Psychosomatische Erkrankungen
• Erschöpfungszustände/ Burn-out
• Lebenskrisen
• Beziehungsprobleme
• Suchtproblematik
• Schlafstörungen
• Psychotherapeutische Begleitung bei schweren körperlichen Erkrankungen (z.B.Tumorerkrankungen)
• Traumafolgestörungen

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die neue Wege im Umgang mit Belastungen, Krisen oder persönlichen Entwicklungsthemen suchen – mit dem Ziel, mehr innere Klarheit, Selbstakzeptanz und Lebensfreude zu gewinnen.

Bei Bedarf können auch einzelne Sitzungen mit Angehörigen/ Familienmitgliedern/ Partner oder relevanten Bezugspersonen stattfinden.

Konditionen

Seit Juli 2022 werden bei Vorliegen einer psychischen Symptomatik die Kosten für eine ambulante psychologische Psychotherapie von der obligatorischen Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen (abzüglich Franchise und Selbstbehalt). Hierfür bitten Sie Ihren Hausarzt / Ihre Hausärztin bzw. den Psychiater/ die Psychiaterin, eine Anordnung mit folgendem Formular auszustellen. Weitere Informationen dazu finden Sie auf diesem Merkblatt.

Neben der Abrechnung über die Krankenkasse besteht auch die Möglichkeit, die Kosten der Therapie selbst zu tragen.

Bitte beachten Sie, dass verpasste oder weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagte Sitzungen privat in Rechnung gestellt werden.

M.Sc. Psychologie
Psychologische Psychotherapeutin VT
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

Bitte beachten Sie, dass es sich um eine reine Terminpraxis handelt. Die Termine werden individuell vergeben, es gibt keine regulären Öffnungszeiten.

Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, bitte ich Sie mir unter der aufgeführten E-Mailadresse eine Nachricht zu senden, oder das obenstehende Kontaktformular zu benutzen.

Bei Ankunft mit dem Auto stehen Ihnen Parkplätze der weissen Zone entlang der Hauptstrasse in der Nähe der Praxis zur Verfügung.

Wenn Sie mit der Bahn anreisen, ist die Villa Bellevue in etwa 7 Gehminuten zu Fuss erreichbar. Sie befindet sich gegenüber dem Bezirksgebäude der Polizei in der Nähe des nicht motorisierten Hauptzolls.

Bitte beachten Sie, dass die Hausnummer 14 unterschiedliche Eingänge hat. Meine Praxis befindet sich am Eingang SÜD im 2. Stock.